Bài đổi là một quá trình thay đổi vị trí hoặc giờ làm việc để đảm bảo rằng hoạt động này diễn ra một cách hiệu quả và bền vững. Trong, bài đổi giúp người vận đ???ng tránh được các chấn thương do tập luyện quá nhiều hoặc thiếu. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàn